नये वर्ष का स्वागत नये संकल्प के साथ | New Year Resolution

New Year Resolution in Hindi

दोस्तों, सबसे पहले तो आप सबको आने वाले नये साल के लिये ढेरों शुभकामाए Happy New Year, अभी 2019 खत्म होने को है और हम सभी नये साल 2020 में प्रवेश करने जा रहे है। समय लगातार चलता रहता है, वह किसी के लिये नहीं रुकता। मै जानता हु की आप सभी ने ही आने वाले नए साल में कुछ नया और अपने आप में सुधार करने की सारी योजनाये – New Year Resolution बना ली होगी।

नये साल में लोग अच्छी सेहत, ज्यादा कमाई, ख़ुशी, सफलता और शांति चाहते है। वे अपने सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करना चाहते है और सभी को ख़ुशी देना चाहते है।

नए साल पर लेंगे यह संकल्प तो बदल जाएगी आपकी जिंदगी – New Year Resolution

नया साल का मौका हर किसी के लिए बेहद खास होता है। इस मौके पर लोग नए सिरे से अपनी जिंदगी की शुरुआत करने का संकल्प लेते हैं और अपनी पुरानी बातों एवं असफलताओं को भूलने की कोशिश करते हैं। यह एक बेहद खूबसूरत मौका होता है, जो कि हम सभी को एक नई शुरुआत करने के लिए प्रेरित करता है।

आप अभी तक जो हासिल नहीं कर पाए या फिर आप हकीकत में अपने अंदर बदलाव पाना चाहते हैं तो इस न्यू ईयर 2020 पर इस तरह के रेजोल्यूशन के साथ आप अपनी नई शुरुआत कर सकतें हैं।

नया साल आते ही हम सभी हमारे जीवन में सकारात्मकता का विचार करते है। लेकिन बहोत सी बार हम कोशिश करना भूल जाते है। समय कभी भी हमारे जीवन में कोई क्रांति नही लाता बल्कि हमारी कोशिशे ही हमारे जीवन में क्रांति लाती है।

यहाँ निचे खुद का विकास करने के कुछ उपाय दिए गए है। हमें सिर्फ कुछ अच्छी आदतों को अपनाने की जरुरत है।

New Year Resolution for good health – अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का लें रेजोल्यूशन –

अगर आप अपने खराब रुटीन की वजह से या फिर जंक फूड खाने की आदत की वजह से अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी परेशानी झेल चुके हैं तो नए साल पर आप अपने स्वास्थ्य  पर ध्यान देने एवं इसे बेहतर बनाने का रेजोल्यूशन ले सकते हैं।

अपनी फिटनेस को लेकर करें खुद से वादा:

हर किसी का फिट और आर्कषक दिखने का सपना होता है, क्योंकि एक फिट और स्वस्थ इंसान ही अपने जीवन में तरक्की कर सकता है। वहीं अगर आप तमाम कोशिशों के बाद भी अपना वजन नहीं घटा पाए हैं या फिर अपनी पर्सनैलिटी ग्रूम करना चाहते हैं तो इस न्यू ईयर पर आप फिटनेस गोल सेट कर सकते हैं।

1. रोज़ साधारण व्यायाम (योगा) अवश्य करे।
2. रोज़ कुछ समय ध्यान लगाये। दिन में दो बार 15 से 30 मिनट तक ध्यान करने से आपको चमत्कारीक परीणाम मिल सकते है।
3. प्राकृतिक अनाज खाये| खाने में सब्जियों को प्राधान्य दे और फास्टफूड को हो सके तो अनदेखा करे।
4. आपका आहार संतुलित होना चाहिये, आपके आहार में प्रोटीन, फेट्स, मिनरल्स और विटामिन्स की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिये।
5. हर रोज़ ज्यादा से ज्यादा पानी पिने की कोशिश करे। क्योकि पानी की गुणवत्ता समय-समय पर, जगह-जगह पर बदलती रहती है, हो सके तो समान गुणवत्ता वाला पानी पिने की ही कोशिश करे।
6. एसिडिक अन्न को खाने से इंकार करे।
7. ड्रग्स, तम्बाखू, शराब, कोकीन इत्यादि का सेवन न करे।
8. पर्याप्त समय सोये| बहोत ज्यादा या बहोत कम न सोये।
9. अपने चेहरे पर हमेशा हसी रखे और खुश रहे| जितना ज्यादा हो सके उतना ज्यादा हसे। किसी ने बहोत सही कहा है कि, “हसना ही सबसे अच्छी दवा है”।
10. अपने विचारो को हमेशा सकारात्मक रखे| गुस्सा न करे और ज्यादा विचार न करे।

New Year Resolution for success – सफलता पाने के लिये

• अपने लक्ष्य का करें निर्धारण: हो सकता है कि आप पिछले कई सालों से अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए प्रयास कर रहे हों, लेकिन आपको अभी तक सफलता नहीं मिली हो तो ऐसे में आप अपने लक्ष्य को पाने के लिए और अधिक प्रयास करने का संकल्प लें सकते हैं। या फिर आप अपनी जिंदगी में कुछ नया हासिल करना चाहते हैं तो अपने लक्ष्य का निर्धारण करने का नया साल एकदम सही मौका होता है। 

• ध्येय निश्चित करे और उसे एक पेपर पर लिखे। और उस पेपर को हर रोज़ पढ़े।
• योजना बनाये जो आपके लक्ष्यप्राप्ति में सहायक हो।
• अपने लक्ष्य को पाने के लिये ज्यादा से ज्यादा इच्छाशक्ति को बढाने की कोशिश करे।
• अपने लक्ष्य पर हमेशा ध्यान केन्द्रित करे।
• नए साल पर अपने करियर गोल को करें सेट: नए साल पर आप अपने करियर से संबंधित गोल भी सेट कर सकते हैं कि आप किस क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहता है और सफलता बनाना चाहते हैं।
• आपकी कोशिशे लगातार और परिश्रम भरी होनी चाहिये। आपको हर रोज़ अपने लक्ष्य को पाने के लिये कोशिश करनी चाहिये।
• अपनी असफलताओं से सीख लेकर आगे बढ़ने का लें संकल्प : नए साल के मौके पर अपनी पुरानी असफलताओं से सीख लेकर एवं अपनी गलतियों को सुधारकर एक नई शुरुआत करने का संकल्प ले सकते हैं, ताकि आगामी साल आपके लिए ढेर सारी सफलता लेकर आए और आप इसे रोमांचक बना सकें। वहीं अगर आपके मन में पिछले सालों में कुछ हासिल नहीं करने का मलाल रह गया है तो नए साल पर इसे पूरा करने का संकल्प लें।
• खुद को बेहतर इंसान बनाने का लें संकल्प: नया साल का मौका एक बेहतर अवसर होता है, जो कि न सिर्फ हमें अपनी पुरानी गलतियों को सुधारने का मौका देता है, बल्कि आगे बढ़ने के लिए भी सकारात्मकता भरता है। इसलिए नए साल के मौके पर आप खुद से एक बेहतर इंसान बनने का वादा भी कर सकते हैं।

• लक्ष्य को पाने के लिये सकारात्मक रवैये को अपनाने की कोशिश करे।
• अपने लक्ष्यप्राप्ति के बारे में हमेशा सोचते रहे और आंतरिक दिमाग में उसका एक चित्र बना ले। हर दिन ऐसा दो बार कम से कम 15 मिनट तक करते रहे।
• सकारात्मक रवैये को अपनाये रखे और खुद पर भरोसा रखे।
• अपने द्वारा चुने हुए रास्तो को कभी न छोड़े।
• कभी हार न माने और हमेशा कोशिश करते रहे। क्योकि, “डरने वाले कभी नही जीतते और जीतने वाले कभी नहीं डरते”।

New Year Resolution for happiness – ख़ुशी पाने के लिये

• खुद को एवं अपने परिवार को समय देने का करें खुद से वादा:

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग पैसा कमाने की होड़ में इतना व्यस्त रहते हैं कि खुद को एवं परिवार को समय ही नहीं दे पाते ऐसे में कई बार आपसी रिश्तों में दरार पड़ने लगती है। नए साल पर आप अपनी नौकरी और बिजनेस के साथ–साथ अपने परिवार को भी अपना कीमती समय देने का गोल सेट कर सकते हैं।

• अपने और दूसरो के लिये हमेशा सकारात्मक रवैया अपनाये।
• अपने रिश्तों को बेहतर बनाने का लें रेजोल्यूशन: अगर आपके रिश्तों में किसी भी वजह से दरार आ गई है या फिर आपके आपसी रिश्ते खराब हो गए हैं तो नए साल के मौके पर आप पुरानी बातों को भूलकर एक–दूसरे से माफी मांगकर नई शुरुआत कर सकते हैं और अपने रिश्तों में फिर से प्यार और सम्मान का भाव पैदा कर सकते हैं।
• किसी भी परिस्थिति में अपना 100% देने की कोशिश करे।
• अपने आशीर्वादो की सूचि बनाये। और उस सूचि को हमेशा अपने दिल, दिमाग और शरीर के पास ही रखे, क्योकि उसी सूचि में आपके सहकर्मियों का, संबंधियों का और परीवार वालो का प्यार छुपा होगा। हर दिन उस सूचि को पढ़ते रहे और उन लोगो का शुक्रियादा करते रहे।
• आपके जीवन में होने वाले ख़ुशी के पलो को रिकॉर्ड करके रखे और रोज़ उन्हें याद करते रहे, विशेषतः तब जब आप मायूस हो। ख़ुशी के पलो को कभी न भूले।
• आपके जीवन में जो कुछ भी अच्छा हो रहा है उन सब की भी एक सूचि बनाये। उस सूचि की बहोत सी प्रतिया निकाले और उन्हें अलग-अलग जगहों पर रखे ताकि आप उसे दिन में बहोत सी बार पढ़ सके।
• हमेशा मुस्कुराते रहे। परिस्थिति चाहे कितनी ही कठिन क्यों न हो हमेशा मुस्कुराते रहे और खुद पर भरोसा रखे।
• भूतकाल के बारे में ज्यादा चिंता न करे और भविष्य के बारे में सोचकर अपना वर्तमान न बिगाड़े।
• महापुरुषों की कहानियो को पढ़ते रहे, महान लोगो के सफलता और असफलता की कहानियो को पढ़कर उनसे कुछ सिखने का प्रयास करे।

New Year Resolution for peace of mind – शांति पाने के लिये

• गुस्सा, अहंकार, चिंता, इर्ष्या, लालच को हमेशा के लिये छोड़ने की कोशिश करे।
• माफ़ करना सीखे। दूसरी से हुई गलतियों को माफ़ करना सीखे। और अपने द्वारा की गयी गलतियों से सीखकर खुद को भी माफ़ करे। गलती चाहे आपके दोस्त से हुई हो शत्रु से आपको माफ़ी दोनों को ही देनी चाहिये। और अपनी इसी आदत को दोहराते रहे।
• अपने नकारात्मक विचारो को सकारात्मक विचारो में परीवर्तित करे। हमेशा सभी के आभारी रहे। जिन लोगो की कठिन परिस्थितियों में आपकी सहायता की उन लोगो का हमेशा आभार व्यक्त करे।
• धन्यवाद् की डायरी हमेशा अपने पास रखे। और उसमे वो सब कुछ लिखे जो आपको ख़ुशी प्रदान करते हो। जिन्होंने आपकी सहायता की उनका धन्यवाद् करे और उनका नाम और सहायता करने का कारण भी अपनी डायरी में लिखे।
• दूसरो की सहायता करने की आदत को बढाने की कोशिश करे। जिन्हें आपकी जरुरत है उनकी दिल से सहायता करे। आप जितना ज्यादा लोगो की सहायता करोगे उतना ही आपके लिये अच्छा होगा।
• बाटने की कोशिश करे। आपके पास जो कुछ भी है या आप जो कुछ भी पा सकते हो उसे बाटने की कोशिश करे। अपने पैसो को बाटे, सहकर्मियों को बाते, अपने समय को बाटे और अपने संसाधनों को भी बाटना सीखे। दुसरो की सहायता करने के अवसर को ढूंढे।
• दूसरो का सम्मान करे। दूसरो के प्रति हमेशा नम्र स्वभाव रखे और आदर के साथ बात करे।
• अपने सभी कामो और व्यवहारों में इमानदार रहे। क्योकि एक बेईमान इंसान कभी शांति से नहीं रह सकता। किसीने सही कहा है, “इमानदारी ही सबसे अच्छी प्रणाली है।”
• विपरीत परिस्थितियों में भी अपने नम्र स्वभाव को न खोये। गुस्सा करना हमेशा के लिये छोड़ने की कोशिश करे।
• सकारात्मक सोचे। विपरीत परिस्थितियों में भी अपने लिये सकारात्मक शब्द खोजने की कोशिश करे। बुरी आदतों के लालच में कभी अच्छी आदतों को न छोड़े। आपको हमेशा दयालु, प्यार भरा, सच्चा, ध्यान रखने वाला, नम्र होना चाहिये।
• बुरी आदतों को छोड़ने का लें संकल्प: नए साल पर आप अपनी बुरी आदतें जैसे शराब, सिगरेट आदि को छोड़ने का भी संकल्प ले सकते हैं।

इस प्रकार से आप नये साल में अपने आप में ये बदलाव लाकर अपना जीवन ख़ुशहाल बना सकते हैं। इसके अलावा आप नए साल की शुरुआत अपने दोस्तों और परिवार के साथ ट्रिप प्लान कर या फिर टेक गोल सेट आदि कर भी सकते हैं ताकि आने वाले दिनों में आप एक बेहतर और सफल इंसान बन सकें।

• Spiritual Goals for The New Year

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